Schlafverbesserung
Der Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren zur Erholung und Regeneration des Menschen.
Der Körper liegt im Schlaf nicht einfach nur still da – er verarbeitet die Erlebnisse des Tages, er speichert Erlebtes ins Langzeitgedächtnis, er heilt Wunden und Infektionen, schüttet Wachstumshormone aus, die einer frühzeitigen Alterung vorbeugen und er ordnet die Organisation der Gedanken und Erinnerungen, sodass man am nächsten Morgen frisch und voll neuer Energie erwacht und seine volle Leistungsfähigkeit entfalten kann.
Doch viele Menschen haben heute Probleme mit dem Schlaf und daraus resultierende Einschränkungen in einer oder mehreren der oben beschriebenen Aktivitäten des Körpers bei Nacht.
Gründe für die Schlafprobleme können Umwelteinflüsse, Stress, berufliche oder private Probleme sein.
Was ist die besondere Leistungsfähigkeit der Hypnose?
Gerade in der Behandlung von Schlafstörungen; Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, Schlaflosigkeit bzw. bei der Korrektur eines aus der Balance geratenen Schlafverhaltens hat sich die Hypnose als besonders leistungsfähig erwiesen. Einfach ausgedrückt, dank therapeutischer Hypnose Schlafstörungen überwinden. Das Gehirn erlernt durch die Einleitung einer hypnotischen Trance wieder den richtigen Übergang in Entspannungszustände und damit in den Schlaf. Die Hypnose „zeigt ihm den Weg“, sodass es anschließend von allein wieder in die Ruhezustände findet, gut schlafen kann ohne Schlaftabletten und von einer besseren Erholung profitiert.
Häufig ist schon nach der ersten Hypnoseanwendung eine deutliche Verbesserung des Schlafverhaltens erkennbar. Sollten Sie unter schweren Schlafstörungen leiden, kann mit Hypnose der Körper eventuell in mehreren Sitzungen (3-5) wieder auf ein gesundes Schlafverhalten eingestellt werden.
Siehe Tiefenentspannung; Blockadenlösung
Näheres zum Ablauf einer Hypnose-Sitzung finden Sie hier:
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